Fitness Club Lochness – Posilovňa, fitness Bratislava, Záhorská Bystrica

Posilovňa Fitness Club Lochness bola založená skupinou miestnych mladých ľudí – fitness nadšencov, ktorí sa rozhodli otvoriť si kvalitne vybavené fitness centrum s priateľskou atmosférou v ktorom ste vždy vítaní.

Naše fitko ponúka nie len príjemný spôsob ako si zacvičiť, ale aj tri zóny cvičenia pre kvalitné vyžitie sa. Samozrejme vrámci skvalitnenia služieb Vám ponúkame služby našich kvalifikovaných trénerov, ktorý Vás môžu usmerniť pri cvičení, prípadne Vám pomôžu pri tvorbe tréningového plánu.

1. Posilovňa

V posilovacej zóne je k dispozícii 26 posilovacích stanovísk, vybavených strojmi od firmy Grunsport, ktoré Vám pomôžu precvičiť všetky svalové partie. Počet aj rozloženie strojov zaručuje plynulé plnenie Vášho tréningového plánu bez zbytočného čakania na voľný stroj, na ktorom práve chcete cvičiť. Vaše svaly nestihnú vychladnúť!

2. Miestnosť na cvičenie s vlastným telom

Miestnosť na cvičenie s vlastným telom je špeciálne zariadená časť Fitness Clubu Lochness, v ktorej môžete rozvíjať svoju kondíciu a výbušnosť. Táto miestnosť ponúka aj možnosť špeciálnych doplnkových a kompenzačných cvičení pre rôzne športy a redukciu telesnej hmotnosti.

Pre svoju špecifickosť a hlavne pre efektivitu spomenutých cvikov v tejto zóne odporúčame cvičiť pod dohľadom osobného trénera.

V miestnosti sú pre Vás pripravené tieto pomôcky:

• Fitlopty a Bosu ako aj Minibosu s expandermi (Bosu je špeciálna polovičná lopta – balancovacia plošina, na ktorej je možné cvičiť rôzne cviky využívajúc nestabilnú podložku, ktorá sťažuje samotné cvičenie)
• Medicinbaly, minimedicinbaly a Aquahit (Aquahit je valec naplnený vodou – cvičebná pomôcka pri ktorej cvičenie zťažuje odpor vody)
• Rebrina s hrazdou, šikmá lavička, stepschody
• Rôzne miniprekážky a úchytky na kľukovanie, balancovacie plošiny a Fitness podložky (podložky na ležanie)
• Malé činky (1-10kg), torso tiger, švihadlá

3. Kardio zóna

V našej kardio zóne Vás určite osloví 10 spoľahlivých kardio strojov značky Technogym, ktoré sa postarajú o to, aby ste nemuseli zbytočne čakať a mohli pohodlne športovať. Tieto stroje majú širokú škálu tréningových programov s ktorými Vám vo Fitness Clube Lochness rád pomôže osobný tréner.

Vybavenie, ktoré čaká na to, aby ste na ňom absolvovali svoju tréningovú jednotku:

• Tri bežiace pásy
• Dva steppery
• Dva stroje Orbitrack
• Tri stroje Bike
• Jeden wave
• Dve veslice

4. Boxovacia miestnosť

Boxerňa – úpolovňa, je miestnosť , kde sa robia tréningové hodiny základov boxu, grapplingu a MMA pod vedením trénera. V miestnosti sa nachádzaju zápasnícke tatami na podlahe. Preto je vstup povolený iba na boso alebo v zápasnickej, boxerskej obuvi. Boxerský tréning je veľmi zábavná varianta cardio tréningu, nie je určený iba pre zápasníkov ale aj pre úplných začiatočníkov.

Úpolová miestnosť je vybavená aj na špeciálnu pohybovú prípravu ako sú:

• Stojky
• Cvičenie na kruhoch
• Lezecký rebrík
• Plyobox
• Expanderové gumy
• atd.

Mgr. Martin Kostolanský

• absolvent FTVŠ UK
• odbor osobný tréner zdravotne hendikepovaných a kondičný tréner vo fitness
• 20-ročná trénerská prax
• špecializácia na zlepšenie kondície a redukciu telesnej hmotnosti
• špeciálny kondičný tréning pre rôzne športove odvetvia
• trénovanie s vlastným telom v kombinácii s kardiom na celkove zlepšenie stavu organizmu
• trénovanie základov mma boxu a grapplingu
• špeciálny tréning po úrazoch
• poradenská činnosť v oblasti výživy

Miro Nagy

• kvalifikovaný osobný tréner
• odbor kondičný tréner vo fitness
• špeciálny tréning s vlastným telom
• osobné a skupinové tréningy zamerané na chudnutie a formovanie postavy
• osobný tréning zameraný na rozvoj svalovej hmoty a sily
• skupinové kruhové tréningy
• poradenská činnosť voblasti výživy
• osobný prístup

Bc. Viktor Dědeček

• absolvent bakalárskeho štúdia na FTVŠ UK, odbor športový manažment
• aktívny športovec, profesionálny hráč basketbalu, reprezentant SR v basketbale
• funkčný tréning s využitím vlastného tela, základného náčinia, odporových gúm, balančných a iných pomôcok
• tréning zameraný na rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti
• základy zdravej výživy, športová výživa, nutričný timing, aktuálne suplementy a doplnky výživy
• úprava aspektu stravovania v cieľoch klienta v zmysle redukcie hmotnosti, resp. zväčšenia svalovej hmoty prirodzeným spôsobom
• kondičný tréning pre rekreačných aj aktívnych športovcov
• atletický tréning, core tréning
• špeciálna príprava jednotlivca pre športy
• tréningové programy na chudnutie a spevnenie postavy
• funkčný dynamický strečink

Sandra Wurczell

• kvalifikovaná trénerka kondičnej prípravy individuálnych športov
• zameranie: kulturistika, fitness, úpolové športy, športová a moderná gymnastika, cyklistika, bojové umenie a iné
• kvalifikovaná osobná inštruktorka so zameraním na fitness (Brimich Agency Promotion)
• tréningy zamerané na redukciu telesného tuku, ale aj naberanie svalovej hmoty a formovanie postavy
• poradenstvo v oblasti výživy, vyváženej stravy a chudnutia
• odovzdanie osobnej skúsenosti a poradenstvo pre ženy v oblasti chudnutia po pôrode
• individuálny tréningový plán pre rôzne požiadavky a predstavy klienta
• tréning zameraný na posilňovanie svalstva vlastnou hmotnosťou

Ceny tréningových programov nájdete v našom cenníku.

V našom Fitness Clube Lochness Vám ponúkame:

• fitness doplnky
• fitness výživové doplnky
• široká ponuka nealkoholických nápojov
• 100% arabica – kvalitná káva a čaje
• príjemné posedenie

Pobyt vo fitku Vám spríjemnia:

• veľké plazmové obrazovky  s kompletným Magiom
• kvalitné HIFI ozvučenie všetkých priestorov
• priestory sú kompletne klimatizované
• FREE WIFI SIEŤ

Samozrejmosťou pre nás je:

• príjemná obsluha
• veľký dôraz na udržbu a hygienu

Využitie klubového systému vo Fitness Clube Lochness:

Základom kreditného klubového systému Lochness je predplatená karta s určitým kreditom. Pri prvom zakúpení kreditu dostanete klubovú kartu s jedinečným čiarovým kódom, ktorý Vám pridelí náš klubový systém. Výhodou tejto karty je, že prostredníctvom nej môžete platiť za všetky tovary a služby (od vstupného cez fitness doplnky až po nealko nápoje) ponúkané v našej posilovni. Všetko, čo Vás u nás osloví môžete pohodlne zaplatiť zo svojej predplatenej karty, ktorú stačí raz za čas znova „nabiť“.

Navyše pre Vás máme aj zaujímavé zľavy na jednorazový vstup v závislosti od karty s kreditom pre ktorú sa podľa Vašich nárokov rozhodnete:

• KREDIT 30: -5 % na jednorazový vstup, ktorý bude stáť 3,80 € (pôvodne 4,00 €)
• KREDIT 60:  -10 % na jednorazový vstup, ktorý bude stáť 3,60 € (pôvodne 4,00 €)
• KREDIT 100:  -15 % na jednorazový vstup, ktorý bude stáť 3,40 € (pôvodne 4,00 €)
• KREDIT 200:  -20 % na jednorazový vstup, ktorý bude stáť 3,20 € (pôvodne 4,00 €)

Výhodou je, že si do fitness clubu nemusíte brať žiadne peniaze. Karta funguje na princípe čiarového kódu, ktorý je na nej vytlačený. Prostredníctvom tohto kódu systém rozozná zostatok Vášho kreditu a odpočíta platbu.

Viac informácií nájdete v našom cenníku.

V našom Fitness centre Vám ponúkame aj tieto doplnkové služby:

• tréning pod dohľadom osobného trénera

• vypracovanie jedálničku

• vypracovanie tréningového programu

• skupinové cvičenie pre ženy i mužov – Circle training

Sme platiteľom DPH. Platnosť od 1.12.2021.

Prevádzkový poriadok posilovne

Prevádzkový poriadok Fitness Club Lochness

Všeobecné obchodné podmienky

Všeobecné obchodné podmienky Fitness Club Lochness

Politika ochrany osobných údajov

Politika ochrany osobných údajov Fitness Club Lochness

Fitness Club Lochness

Gbelská 19
841 06 Bratislava
Záhorská Bystrica