Mgr. Martin Kostolanský
- absolvent FTVŠ UK
- odbor osobný tréner zdravotne hendikepovaných a kondičný tréner vo fitness
- 20-ročná trénerská prax
- špecializácia na zlepšenie kondície a redukciu telesnej hmotnosti
- špeciálny kondičný tréning pre rôzne športove odvetvia
- trénovanie s vlastným telom v kombinácii s kardiom na celkove zlepšenie stavu organizmu
- trénovanie základov mma boxu a grapplingu
- špeciálny tréning po úrazoch
- poradenská činnosť v oblasti výživy
Valentina Torri
Certifikát
- osobný tréner 1 [EfectFit Academy]
Kurzy
- SM systém [EfectFit]
- Silový tréning: z vedy do praxe [Mgr. Michal Králik PhD. v spolupráci s EfectFit Žilina] krok za krokom k lepšiemu ja.
Volám sa Valentina Torri a som certifikovaná osobná trénerka (lvl.1) , ktorá verí, že cesta k zdraviu a spokojnosti nie je o extrémoch, ale o rovnováhe. Šport je mojou celoživotnou vášňou – od detstva som sa venovala jazdectvu, floorballu až po silový tréning, ktorý sa stal mojou srdcovkou.
Moja vlastná cesta však nebola vždy jednoduchá. Prešla som si obdobím extrémov – od nadváhy až po podvýživu, keď som slepo nasledovala čísla na váhe a stratila zo zreteľa, čo je skutočne dôležité. Táto skúsenosť ma naučila, že šport nemá byť trestom, ale nástrojom, ako si vybudovať zdravý, dlhodobo udržateľný životný štýl.
Dnes pomáham ženám aj mužom, ktorí chcú viac než len dočasnú premenu. Chcem, aby ste sa cítili silní, sebavedomí a plní energie – nielen v tele, ale aj v hlave. Spoločne nájdeme rovnováhu medzi pohybom, jedlom a životom tak, aby ťa to bavilo a aby si sa tešila z každého kroku na svojej ceste.
Tréning srdcom, nie z povinnosti. Výsledky, ktoré vydržia. A hlavne – zdravie, ktoré ti dovolí život si naozaj užívať, nie ho len prežívať. ☎️ 0915942841
ig: @torri_valentina
💌 valentinatorri4028@gmail.com
Miro Nagy
- kvalifikovaný osobný tréner
- odbor kondičný tréner vo fitness
- špeciálny tréning s vlastným telom
- osobné a skupinové tréningy zamerané na chudnutie a formovanie postavy
- osobný tréning zameraný na rozvoj svalovej hmoty a sily
- skupinové kruhové tréningy
- poradenská činnosť voblasti výživy
- osobný prístup
Bohuš Mihok
Mám 23-ročnú prax v odbore fyzioterapia so zameraním na liečbu, prevenciu, posilnenie ako pooperačné stavy, tak aj ľudí, ktorým hrozí operácia alebo majú bolestivý syndróm chrbtice a celého pohybového aparátu. Som odborníkom ako na neurologické problémy, tak aj na vývojové chyby pohybového aparátu. Učil som sa ako v Mníchove, tak aj v Zürichu od odborníkov, kde som mal tú možnosť určitý čas pobudnúť a naučiť sa nové poznatky o pohybovom aparáte. Trénujem ako pohybovú, tak silovú a funkčnú zdatnosť klienta. Venujem sa ako deťom od 10. roku, tak aj seniorom. Mám za sebou dlhoročné skúsenosti s kondičnou, silovou a funkčnou prípravou ako žien, tak aj mužov.
Dominika Michaličová
- osobný tréner s certifikáciou II. stupňa v obore fitness a kulturistiky
- viac ako 7 rokov trénerskej praxe
- motivácia, priateľská atmosféra a tréningový plán s dôrazom na individualitu a
tempo klienta - trénerská špecializácia pohybová vitalita -držanie tela, dysbalancie/dysfunkcie,
aktivácia CORE - reálne výsledky v oblasti úbytku váhy, budovaní svalovej hmoty a pohybovej vitalite
- individuálne tréningy
- poradenstvo vo výžive a udržateľných návykoch
Sandra Wurczell
- trénerka kondičnej prípravy s viac ako 20-ročnou športovou skúsenosťou
- 12 rokov praxe v práci s klientmi a transformáciách postavy
- špecializácia: redukcia tuku, formovanie ženskej postavy a dlhodobo udržateľné výsledky
- zameranie na štíhle, pevné telo bez zbytočného objemu
- skúsenosti naprieč športmi: kulturistika, gymnastika, cyklistika, úpolové a bojové športy
- certifikovaná osobná trénerka (Brimich Agency Promotion)
- pracujem s klientmi, ktorí chcú reálne výsledky, nie rýchle skratky
- individuálny tréningový aj výživový plán nastavený presne na cieľ a životný štýl
- pomáham ženám:
- schudnúť tuk bez „nafúknutých“ nôh
- spevniť telo a zvýrazniť ženské krivky
- dostať sa späť do formy po pôrode
- dôraz na efektivitu, konzistenciu a systém – bez chaosu a bez zbytočných extrémov
- výsledkom nie je len postava, ale nový štandard života a sebavedomia
Ceny tréningových programov nájdete v našom cenníku.